Жир в области живота – проблема, волнующая многих, и от которой очень непросто избавиться. Можно каждый день качать пресс, а размер талии не уменьшится ни на сантиметр. Не следует относиться к полному животику легкомысленно. Проблема эта не только эстетическая. Жир на животе имеет совсем другую природу. Это висцеральный жир, который накапливается не под кожей, а между внутренними органами. Некоторое количество его организму необходимо, а избыток чрезвычайно опасен. Дело в том, что в нем вырабатываются гормоны, а сбой гормонального баланса повышает риск: И это далеко не полный список...

Третий день программы для женщин после 50 или новичков направлен на устранение проблемных зон в области живота и боков. Представленные упражнения не только помогают сжечь жир и подтянуть пресс, но и благотворно влияют на здоровье человека. Они обеспечивают разминку поясничной области и всего позвоночника в целом, а также улучшение пищеварения и обмена веществ. 6 упражнений для живота и талии Если вы хотите похудеть и уменьшить жировую прослойку, то без изменений пищевых привычек не обойтись. Помните,...