Как мы знаем, здоровый образ жизни невозможен без правильного питания и регулярных физических нагрузок. Однако, многие забывают о еще одном важном факторе, который также способствует похудению - это употребление достаточного количества воды. В этом разделе я расскажу, почему вода важна для процесса похудения, сколько пить воды и как правильное употребление воды помогает сбросить вес. Ключевые выводы: Роль воды в процессе сжигания жира Процесс сжигания жира в нашем организме зависит от многих факторов, но роль воды здесь является крайне важной...

Как похудеть, если у вас отеки и заметен избыток жидкости? Некоторые перемены в жизни помогут вам уменьшить неприятную отечность и избавиться от пары лишних килограммов. Около 60% массы вашего тела — вода, и вы можете легко набрать вес, если она накапливается в вашем организме. Отеки — это лишние объемы, обычно у лодыжек, ступней и голеней. Swjournal расскажет, как избавиться от избытка жидкости в теле. ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ Некоторые препараты от артериального давления, блокаторы кальциевых каналов увеличивают задержку жидкости...