Повышенный уровень глюкозы в крови — не норма. Если ничего с этим не делать, есть риск развития диабета и появления других заболеваний. поэтому очень важно уметь отслеживать такие повышения. Мы поделимся простыми приемами, с помощью которых можно вернуть сахар на место. Питайся правильно Здоровый рацион — основной способ борьбы с высоким сахаром. Избегай употребления быстрых углеводов, таких как сладости, газированные напитки, алкоголь, белый рис и хлебобулочные изделия из муки высшего сорта. Налегай на продукты, богатые пищевыми волокнами: фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые крупы...

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего канала! К теме здоровья я отношусь серьезно и прежде чем написать подобную статью на свой канал, я сначала посоветовался со своими многочисленными родственниками-врачами. Постоянные читатели моего канала знают, какие специалисты меня окружают. Играть на доверии подписчиков - последнее дело, что и делают другие авторы. Я же до конца остаюсь честным со своей аудиторией. Если тоже интересно получать качественную информацию на Дзене по здоровью, подписывайтесь на мой канал...