Хотите оставаться красивой и здоровой долгие годы? Поддерживать баланс в организме прекрасной половины человечества помогают эстрогены. Как быть, если их становится все меньше, беседуем с акушером-гинекологом высшей квалификации клиники «Источник», кандидатом медицинских наук Анжелой Шаликовной Егунян. - Зачем нужно знать уровень эстрогена в организме женщины? - Эстрогены считаются гормонами женского здоровья и долголетия. Это целая группа гормонов, куда входят эстрадиол, эстрон, эстриол и другие...

Вот подробный список из 16 различных продуктов, которые известны своей способностью снижать уровень эстрогена несколькими различными путями. Можно сказать, что эти продукты лежат в основе антиэстрогенной диеты, ну, вы знаете, нормальной мужской диеты с антиэстрогенной пищей и андрогенным тестостероном. Это послужит основой для окончательной антиэстрогенной андрогенной диеты, повышающей уровень тестостерона. Диета, которая будет увеличивать мышечную массу, улучшать результаты тренировки, стимулировать рост бороды , повышать уверенность и либидо...