Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю как личный тренер для женщин после 50: «Как мне избавиться от жира в области живота?» За этим вопросом обычно следует просьба сосредоточить внимание на упражнениях для живота. Но избавиться от жира в области живота можно не только с помощью физических упражнений. Давайте рассмотрим пять факторов, которые вы ошибочно можете не учитывать, когда ставите перед собой задачу избавиться от большого живота. Сахар имеет значение Многие женщины считают, что после 50 нереально бороться с жиром на животе...

Всех приветсвую, друзья! Сейчас, к сожалению, все больше и больше людей жалуются на проблемы с лишним весом. Люди хотят менять свою фигуру – худеют, занимаются спортом, правильно питаются, а есть и те, которых все устраивает и они продолжают дальше жить с лишним весом...

С возрастом становится всё труднее избавиться от лишнего веса и жировых отложений, особенно в середине тела. Но, к счастью, существуют способы заставить жир сжигаться. О них мы расскажем вам далее! Когда мы вспоминаем о времени, когда нам было 20 лет, помимо моды, прически, студенчества, плохо оплачиваемой работы и неудавшихся отношений на ум приходит стройная фигура. В то время вы могли есть всё что угодно в любых количествах, но при этом имели тонкий силуэт. Эта роскошь, к сожалению, осталась в прошлом, и в 50 она осталась лишь у единиц...