Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю как личный тренер для женщин после 50: «Как мне избавиться от жира в области живота?» За этим вопросом обычно следует просьба сосредоточить внимание на упражнениях для живота. Но избавиться от жира в области живота можно не только с помощью физических упражнений. Давайте рассмотрим пять факторов, которые вы ошибочно можете не учитывать, когда ставите перед собой задачу избавиться от большого живота. Сахар имеет значение Многие женщины считают, что после 50 нереально бороться с жиром на животе...

Всех приветсвую, друзья! Сейчас, к сожалению, все больше и больше людей жалуются на проблемы с лишним весом. Люди хотят менять свою фигуру – худеют, занимаются спортом, правильно питаются, а есть и те, которых все устраивает и они продолжают дальше жить с лишним весом...

Иногда может казаться, что вам пришлось пожертвовать своей фигурой, чтобы получить все эти «взрослые» льготы. Как убрать живот после сорока? На этот вопрос вы найдете ответ в этой статье.

Женщины после 50 лет часто сталкиваются с проблемой лишнего веса, особенно в области живота. Это может быть вызвано изменениями в обмене веществ, гормональными изменениями, сидячим образом жизни и другими факторами. Но не отчаивайтесь, есть ряд рекомендаций и советов, которые помогут вам снизить объем живота и достичь желаемых результатов. 1. Правильное питание: Одним из основных аспектов похудения в области живота является правильное питание. Исключите из рациона жирные и сладкие продукты, уменьшите потребление углеводов, особенно быстрых ( булочки, тортики, шоколадки, вафельки и пр...