Чтобы уменьшить талию, нужно сочетать правильное питание и регулярные физические упражнения. Мы подобрали для вас упражнения и рекомендации, как уменьшить живот и талию. Как уменьшить живот и талию – упражнения Планка с боковым наклоном Встаньте в планку, опираясь на предплечья. Затем медленно опуститесь набок, наклоняя корпус в сторону. Повторите то же самое на другой стороне. Повторите упражнение 10-12 раз на каждую сторону. Корпусные наклоны Ноги держите прямыми, слегка согните из в коленях и поставьте руки на бедра...

Сегодня расскажу про животы, откуда они берутся у не полных и полных людей и как от них избавиться. Поделюсь 3-мя волшебными продуктами, употребление которых ежедневно приводит к уменьшению живота. Здравия всем! Кто не мечтает о плоском животике, я думаю, мечтают очень многие. Как мы замечаем в жизни, большой живот встречается и у полных людей и у худых, его еще называют «пивной животик», хотя он не всегда появляется от пива. И так давайте разбираться, что это за «пивной животик» откуда он берется, в чем опасность такого живота и как с ним бороться...