Избавляемся от жировой прослойки. Тренировка на все тело с весом.
Как уменьшить жировую прослойку на животе в домашних условиях? Техника массажа живота камнем
Может быть, со стороны он выглядит странным, но он очень даже рабочий.
Как уменьшить жировую прослойку в области живота и талии
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам избавиться от жировых отложений в области живота и талии. Ужинайте белковыми продуктами с низким содержанием жира. К таким продуктам относятся нежирный творог, филе курицы или индейки, рыба. Все эти продукты имеют низкий гликемический индекс и обеспечивают длительное ощущение сытости, что позволит вам не испытывать голода перед сном. Ешьте эти продукты с низко крахмалистыми овощами (салат, пекинская капуста, огурцы), они снизят окисляющее воздействие животных белков на организм...