Жировая клетка – адипоцит – способна накапливать жир в большом количестве. Адипоциты не способны делиться, но вот раздуться от жира в несколько раз – легко. Сдуть адипоцит обратно до его минимальных размеров – одна из основных задач для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Единственный способ заставить клетку отдать жир – это запустить процесс липолиза. Липолиз запускается в ответ на потребность организма в энергии. Многие думают, что расщепление жира начинается только после длительной тренировки, когда израсходована вся глюкоза в крови и все запасы гликогена в печени и мышцах...

Данная статья носит рекомендательный характер! Лучше всего обратиться к диетологу. Всем привет! Ожирение с каждым днем становится более острой проблемой нашего общества. Около 20% населения Европы страдает этим недугом...