Упражнение на раскрытие грудной клетки. Как исправить сутулость и избавиться от боли в груди.
Межгрудное пространство, как его уменьшить и всем ли можно это сделать
Широкое декольте — роскошь, которую могут себе позволить далеко не все женщины. Глубокий вырез обнажает все эстетические нюансы груди — асимметрия, потеря упругости, слишком большое межгрудное пространство, особенно заметное при небольших молочных железах. Конечно, все эти моменты решаются пластической операцией, но если с первыми двумя всё более менее понятно — асимметрию можно выровнять, а то, что обвисло, подтянуть, то как быть с такой анатомической особенностью, как широкая межгрудка? О способах коррекции в такой ситуации рассказала пластический хирург Любовь Гауэр...
Как правильно строить силовые тренировки женщине с крупным верхом
Иногда женщины обращаются ко мне с просьбой скорректировать верхнюю часть фигуры. Им кажется, что их плечи слишком широкие, руки массивные, спина и грудь перекачаны. Особенно часто такая ситуация встречается у женщин после 40-50 лет, поскольку гормональные изменения в организме действительно могут приводить к общему впечатлению грузного верха. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию...