Гормоны — это невидимые дирижёры нашего организма. Они управляют настроением, сном, аппетитом, энергией, весом, кожей, даже тем, как мы справляемся со стрессом. Их уровень постоянно меняется — в течение дня, при смене сезона, с возрастом, при болезнях или стрессах. Иногда эти колебания становятся слишком заметными: появляется усталость, раздражительность, бессонница, лишний вес, проблемы с кожей или самочувствием. Многие считают, что гормональный дисбаланс — удел женщин в климаксе или подростков...

Усталость, которую не объяснить рабочим графиком, угасание интереса к сексу, мышцы, которые не растут несмотря на тренировки, и лишний вес, который не уходит несмотря на диету. Эти симптомы мужчины нередко объясняют возрастом или стрессом — и упускают конкретную гормональную причину. Дефицит тестостерона затрагивает каждого четвёртого мужчину старше 45 лет, но встречается и значительно раньше. Разберём, почему он развивается, как его распознать и что реально работает для его восстановления. Тестостерон...