Многим из нас приносит дискомфорт повышенное образование газов, которое выходит из-под контроля. Некоторым может быть тяжело это признать, но испускание газов является нормальным повседневным явлением для здорового человека. В среднем, человек испускает газы минимум 14 раз в день. Те, для кого эта цифра выше, зачастую страдают от этого по причине некоторых нарушений в работе пищеварительной системы. Причины, которые приводят к испусканию газов: 1. Пониженная кислотность желудка. При пониженной кислотности,...
Здоровое сбалансированное питание имеет огромный ряд преимуществ для нашего здоровья и самочувствия, но иногда оно приводит к чрезмерному газообразованию, что может стать проблемой. Входящие в здоровый рацион свежие овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые являются основой здоровой диеты, однако именно они могут стать причиной дискомфорта в животе. Почему же так происходит? Вышеперечисленные группы продуктов являются углеводами, которые включают в себя плотные цепочки сахаров, не усваиваемые нашим организмом...