Кишечное газообразование — это не просто забавный физиологический процесс, который иногда вызывает смущение на званых ужинах. Это важный сигнал о том, как наш организм справляется с пищей и как мы можем улучшить наше самочувствие! Газообразование – это естественный процесс, но если газы накапливаются в избыточном количестве, это может указывать на: Помимо дискомфорта и социальной неловкости, постоянное вздутие может привести к: Чтобы выявить причину метеоризма, врач может назначить: ФГДС (фиброгастродуоденоскопия) – помогает выявить гастрит, язву, воспаления желудка и двенадцатиперстной кишки...

Здоровое сбалансированное питание имеет огромный ряд преимуществ для нашего здоровья и самочувствия, но иногда оно приводит к чрезмерному газообразованию, что может стать проблемой. Входящие в здоровый рацион свежие овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые являются основой здоровой диеты, однако именно они могут стать причиной дискомфорта в животе. Почему же так происходит? Вышеперечисленные группы продуктов являются углеводами, которые включают в себя плотные цепочки сахаров, не усваиваемые нашим организмом...