Доброго времени суток, дорогие подписчики и читатели моего канала. Сегодня мы поговорим о болях в шее. Проблема довольно распространенная, но многие люди не обращают на нее внимания. Поболело и прошло – девиз большинства наших соотечественников. Но в это в корне неправильный подход. Почему болит шея? Причины и источники этой боли могут быть разными. В этом кроется основная проблема и опасность. С одной стороны, шея может болеть по естественным причинам (сидячий образ жизни, долгое сиденье за компьютером), а с другой стороны – стрессы, переохлаждения, курение, опасные заболевания...

Всем привет! Хочу начать неделю со своей собственной "наболевшей" темы - здоровья и благополучия шеи. Как "крючок", который постоянно склоняется к монитору компьютера, я уже встретилась с несколькими крайне неприятными побочными эффектами, и активно пытаюсь с ними разобраться. Теория теорией, а практиковать простые вещи надо каждый день - это важно. Если не забывать делать шее "хорошо" каждый день, она рано или поздно сделает "хорошо" всему организму. Есть такое понятие - ригидность (жесткость) мышц шеи, которая приводит к сложностям с поворотами головы, болям и ощущению скованности...