Боль в шее может быть очень неприятным и ограничивающим состоянием, которое мешает нам проводить обычные повседневные дела. Эта проблема может возникнуть по различным причинам, таким как напряжение мышц, травма, остеохондроз и другие заболевания позвоночника. Но не стоит отчаиваться, так как существует несколько способов, которые могут помочь снять боль в шее. - Отдых и сон. Первым и самым важным шагом в лечении боли в шее является отдых и достаточный сон. Постарайтесь уложиться спать на удобную подушку и подобрать оптимальную высоту подушки...

Одна из самых распространенных проблем современности – боли в шее и спине. Обычно они настигают нас в конце или даже в середине рабочего дня и чаще беспокоят тех, кто много времени проводит в сидячем положении. В современных реалиях более 80% офисных сотрудников жалуются на постоянную усталость и боль в области шеи и спины! Однако специалисты-ортопеды отмечают, что таких болей в позвоночнике можно избежать, даже проводя значительную часть времени сидя. Какие действия нужно предпринять – советует...