Причинами постоянной боли в коленях могут быть сидячий образ жизни и лишний вес. Регулярная активность, движение помогут избежать этой проблемы. В этой статье вы узнаете о 5-ти упражнениях, которые помогут значительно уменьшить боль в коленях. Многие время от времени испытывают боль в коленях. К сожалению, она бывает и у детей, и у пожилых людей. Как же помочь себе и близким и уменьшить боль в коленях? Разберемся далее! Во-первых, причины такой боли могут быть разными: Во-вторых, часто боль в коленях возникает из-за «изнашивания» хрящевой ткани, находящейся в суставе...

По данным Всемирной Организации Здравоохранения: сегодня примерно 1,71 миллиарда человек в мире страдают от нарушений и болезней костно-мышечной системы*. И одна из самых распространенных проблем – это проблемы с коленным суставом. Причин появления боли в колене может быть множество: травмы, различные заболевания суставов, ревматические заболевания, нагрузка, наследственность, неврологические проблемы. С возрастом боль в колене «случается» все чаще и чаще. Способствует появлению болей в коленном суставе лишний вес, работа, где колени подвергаются нагрузкам, например, летний труд на даче...