Всем привет! Поделюсь с вами лайфхаком, который помог мне сбросить вес, помогает сохранять результат и справляться с чувством голода, если оно вдруг меня "накрывает". Расскажу, как этот метод работает на практике и откуда я его вообще взяла. Хочу сразу предупредить, никакой Америки я не открою. Этот способ давно известен и успешно применяется в Китае. Он был внедрён и реализован, когда Китай ещё не был такой богатой республикой, как сейчас. Метод, приведённый ниже, активно используется китайцами и сейчас...

Добрый день, дорогие домоседы. Когда вы пытаетесь сбросить вес, важно знать действенные проверенные способы есть меньше, чтобы похудеть. Очевидно, вы не хотите, чтобы снизить потребление калорий до минимума, потому что этим вы только замедлите обмен веществ, но вы определенно хотите, чтобы и избежать переедания тоже. Ниже приведен список из 10 простых способов, как можно есть меньше и похудеть. Способы есть меньше – снизить аппетит и похудеть 1. Пить больше воды Чем больше воды вы пьете, тем менее голодными вы будете себя чувствовать...