Многие чистят зубы два раза в день, но все равно сталкиваются с проблемами: кариесом или воспалением десен. А все потому, что просто пользоваться щеткой и пастой недостаточно — в уходе за полостью рта важно соблюдать и другие правила. Рассказываем, какие. Почти 75% людей чистят зубы неправильно. Самые частые ошибки — чистка зубов горизонтальными движениями и хаотичное перемещение щетки вверх-вниз по зубным рядам. Оба варианта повышают риски кариеса и травмируют десны. Стоматологи рекомендуют чистить зубы по методу Басса: На чистку должно уходить не меньше двух минут...

Артем Марков, стоматолог-терапевт клиники «Белая радуга», поделился пятью простыми, но эффективными способами для поддержания здоровья полости рта. Чистите не только зубы, но и язык и щеки Выберете зубную щетку с мягкой щетиной и нейтральной формой, чтобы избежать повреждений десен. При чистке рекомендуется использовать зубную пасту с фтором для защиты зубов от кариеса. Нанесите небольшое количество пасты на щетку и поставьте ее под углом 45 градусов, немного захватывая десну. Очищайте зубы выметающими движениями без лишнего давления, охватывая все стороны зубов...