Первое с чего нужно начать, если мы хотим улучшить зрение — это понять БАЗОВЫЕ основы того, почему оно испортилось, по каким закономерностям. И уже на основе этого выявить ключевое действие для его улучшения. Мы это, кстати, уже сделали в прошлой заметке. Вот прошлая заметка, если вы её не читали, прочтите: ССЫЛКА Шаг номер 2. Это перестать ухудшать зрение. Напомню, что зрение, в долгосрочной перспективе, ухудшает постоянное, непрерывное смотрение сильно на близком расстоянии. Что, в свою очередь, вызывает напряжение и спазм цилиарной мышцы...

С возрастом зрение падает – после 40-45-ти развивается дальнозоркость, и многим кажется, что это нормально и ничего с этим не поделаешь. И проще всего приобрести очки и использовать их, когда надо почитать книгу или посмотреть срок годности на продукте в магазине. Но, во-первых, это часто доставляет неудобство, а во-вторых через каждые 2-3 года очки приходится менять, ведь зрение продолжает падать. И хоть процесс действительно невозможно остановить, тем не менее его можно значительно замедлить. В...

Существуют прогнозы, согласно которым к 2050 году почти половина населения Земли будет страдать от близорукости, или миопии. Близорукость — ухудшение способности видеть вдаль. Иногда она может даже привести к полной потере зрения. Ученые и врачи активно изучают миопию, в том числе причины ее появления и развития. Однако в своей практике и в интернете я часто сталкиваюсь с заблуждениями, которые касаются этого заболевания. Расскажу о распространенных мифах о близорукости и объясню, почему им нельзя верить...