Каждый четвертый выпускник школы подслеповато щурится, пытаясь рассмотреть оценки в собственном аттестате. Чтобы сохранить ребенку зрение, проявлять заботу о его глазках нужно как можно раньше! Замечала: многие дети предпочитают учить уроки в неформальной обстановке — не за столом, а лежа на диване или нависая над разложенными на полу учебниками. Полезным такое положение никак не назовешь. Оно вынуждает сильно наклонять голову и туловище, усиливает приток крови к глазам, повышает давление внутри них...

Помните, как в детстве мы все жутко боялись окулистов и старались вызубрить эту странную таблицу с буквами наизусть? Годы проходят, страх перед врачами – нет, а вот зрение ощутимо портится. И если вы не в силах отказаться от многочасового сидения за компьютером и засыпания в обнимку со смартфоном (никто даже не рассчитывает), то хотя бы возьмите на вооружение вот эти советы. Они помогут улучшить зрение за считанные недели. 1. Ешьте чернику на завтрак В замороженном виде, в виде джема, варенья, с йогуртом – как угодно...