Вы надеваете очки всё чаще. Буквы в книге расплываются. Экран монитора «жжёт» глаза к вечеру. Вы слышите фразу: «Это возрастное — с этим ничего не поделаешь». И смиряетесь. Но что, если вам солгали? Что, если ваше зрение можно улучшить — без таблеток, без лазерной коррекции, без хирургии? Что, если глаз — это мышца, которую можно тренировать, как бицепс? Что, если питание, сон, гигиена зрения и простые упражнения способны вернуть вам ясность взгляда — даже в 50, 60, 70 лет? Эта статья — не про «волшебные методики» и «тайные техники»...

У дочки (14 лет) близорукость пока небольшая — 0,4-0,6. Ходили на БОСС в областную детскую поликлинику: после процедур зрение практически восстанавливается, а потом опять снижается. Стоит ли продолжать это лечение, чтобы сдержать прогрессирование близорукости? Какие препараты надо принимать или закапывать? Усиленное развитие технического прогресса и возросшие нагрузки в школе сегодня привели к тому, что резко увеличилось число детей, страдающих близорукостью. Способствуют развитию близорукости...