Вы надеваете очки всё чаще. Буквы в книге расплываются. Экран монитора «жжёт» глаза к вечеру. Вы слышите фразу: «Это возрастное — с этим ничего не поделаешь». И смиряетесь. Но что, если вам солгали? Что, если ваше зрение можно улучшить — без таблеток, без лазерной коррекции, без хирургии? Что, если глаз — это мышца, которую можно тренировать, как бицепс? Что, если питание, сон, гигиена зрения и простые упражнения способны вернуть вам ясность взгляда — даже в 50, 60, 70 лет? Эта статья — не про «волшебные методики» и «тайные техники»...

Будучи настолько важным для человека, зрительный аппарат несет колоссальную нагрузку на протяжении всей жизни и зачастую существенно страдает. Самыми распространенными проблемами становятся развитие близорукости, дальнозоркости, астигматизм...