Зрительная гимнастика способна быстро снять напряжение и укрепить глазные мышцы. Поэтому зарядка для глаз по Бейтсу – один из эффективных методов сохранения и улучшения зрения. Он относится к нетрадиционной медицине и имеет свои особенности. В чем состоит метод Бейтса? Уильям Бейтс – американский врач-офтальмолог, который разработал собственную методику восстановления зрения. Он выдвинул теорию о том, что все нарушения происходят от длительного напряжения глазодвигательных мышц в совокупности с общей утомленностью и стрессом...

Вы надеваете очки всё чаще. Буквы в книге расплываются. Экран монитора «жжёт» глаза к вечеру. Вы слышите фразу: «Это возрастное — с этим ничего не поделаешь». И смиряетесь. Но что, если вам солгали? Что, если ваше зрение можно улучшить — без таблеток, без лазерной коррекции, без хирургии? Что, если глаз — это мышца, которую можно тренировать, как бицепс? Что, если питание, сон, гигиена зрения и простые упражнения способны вернуть вам ясность взгляда — даже в 50, 60, 70 лет? Эта статья — не про «волшебные методики» и «тайные техники»...