Вы надеваете очки всё чаще. Буквы в книге расплываются. Экран монитора «жжёт» глаза к вечеру. Вы слышите фразу: «Это возрастное — с этим ничего не поделаешь». И смиряетесь. Но что, если вам солгали? Что, если ваше зрение можно улучшить — без таблеток, без лазерной коррекции, без хирургии? Что, если глаз — это мышца, которую можно тренировать, как бицепс? Что, если питание, сон, гигиена зрения и простые упражнения способны вернуть вам ясность взгляда — даже в 50, 60, 70 лет? Эта статья — не про «волшебные методики» и «тайные техники»...

Как быстро восстановить зрение: Комплекс упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА. За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии!    Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды.  Делать один раз в день по 10 минут.  Выполнять без очков.    За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии.  Упражнения делаются медленно, спокойно, с размеренным спокойным дыханием.  Гимнастика выполняется стоя, но можно и сидя.  Во всех упражнениях нужно фиксировать сознание на области межбровья...