Первое с чего нужно начать, если мы хотим улучшить зрение — это понять БАЗОВЫЕ основы того, почему оно испортилось, по каким закономерностям. И уже на основе этого выявить ключевое действие для его улучшения. Мы это, кстати, уже сделали в прошлой заметке. Вот прошлая заметка, если вы её не читали, прочтите: ССЫЛКА Шаг номер 2. Это перестать ухудшать зрение. Напомню, что зрение, в долгосрочной перспективе, ухудшает постоянное, непрерывное смотрение сильно на близком расстоянии. Что, в свою очередь, вызывает напряжение и спазм цилиарной мышцы...

Восстановить зрение естественными методами не получится. А вот улучшить — вполне. В статье расскажем, как это можно сделать. Правильное питание Полноценное питание, богатое витаминами и минералами, поможет не только глазам, но и всему организму. Самые важные для зрения — витамин А и лютеин. Нехватка витамина А может вызвать дефицит родопсина. Это пигмент, который влияет на возможность видеть в ночное время и при плохом освещении. Лютеин — пигмент, большая часть которого находится в желтом пятне сетчатке глаза...

Всем доброго дня! Прекрасно зная поговорку «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать», мы, как правило, с непростительной беспечностью относимся к своему зрению, воспринимая возрастное снижение его остроты, как неизбежность. Ну и что, когда в магазине приходится напрягаться изо всех сил, чтобы рассмотреть состав или срок годности. Не болит, и ладно. И это непростительная ошибка! Коварство ситуации в том, что патологические процессы, происходящие в наших глазах нон-стоп, долгое время о себе никак не дают знать...