Сегодня я расскажу о том, как простой процесс — жевание пищи — может кардинально изменить ваше пищеварение и здоровье в целом. Вы можете недооценивать важность жевания, но именно с этого начинается пищеварительный процесс. Когда мы не жуем пищу как следует, мы просто не запускаем пищеварительный процесс. Да, вы можете ничего не менять в своем питании, просто начните правильно жевать, и ваш организм будет работать совсем по-другому. Наши зубы напрямую связаны с нервными окончаниями, которые включают в работу пищеварительные органы...

Психическое здоровье, как и физическое здоровье, имеет ОГРОМНОЕ влияние. Мы можем использовать профилактику, но об этом слишком мало говорят. Многие люди недооценивают простые мелочи, которые они могут делать без особых усилий каждый день, и это действительно важно! Вот почему сегодня мы рассказываем о 13 способах улучшения психического здоровья, которые рекомендуют специалисты. Подписывайтесь на наши новости телеграмм. В HR-блоге вы найдете: интересные статьи, подкасты на тему IT-подбора, обзоры HR и IT мероприятий, также будем делиться своей аналитикой IT рынка...