Мы живём в мире, где внимание стало новой валютой. Повсюду нас окружают уведомления, реклама, новости, видео, сообщения. Мы постоянно переключаемся с одного на другое, не успевая по-настоящему сосредоточиться ни на чём. Это приводит к утомлению, рассеянности, прокрастинации и чувству, будто вы ничего не успеваете. Эта статья входит в серию статей о психологических техниках, которые для вашего удобства собраны в подборке канала "Психологические техники". Перейдя по ссылке, вы сможете прочитать статьи по этой тематике...

Способность сконцентрироваться на главном и не отвлекаться каждую минуту — важный навык, которым, к сожалению, владеют не все подростки. Узнали у психолога, как тренировать внимание, могут ли в этом помочь смартфоны, а также почему клиповое мышление у подростков не приговор. Что такое внимание ‍Для начала разберёмся с тем, что такое внимание и фокус и как они работают. Внимание — это избирательная направленность восприятия на тот или иной объект. Если внимание «включено», можно также сказать, что...