Хотелось бы в пижаме, но нет: как пользоваться ZOOM Обещала поделиться наблюдениями, как эффективнее участвовать в зум-мероприятиях Мой чек-лист: 🔺подпишитесь именем и никнеймом в соцсетях, особенно если будете поднимать руку 🔺 яркая одежда/аксессуары, из десятков окошек вас должно быть заметно! Накрасьте поярче губы 🔺избегайте рубашек и блуз в мелкую полоску и клетку, это визуальный раздражитель 🔺в зуме можно улучшить внешность, добавить макияж. Если будете выступать - ваше лицо у других пользователей будет на весь экран (функция «Подправить мой внешний вид») 🔺достаточный свет на лицо (мягкий, рассеянный белый свет), лист бумаги на столе, которые мягко отражают свет на нижнюю часть лица, делая тени менее резкими 🔺задний фон аккуратный, собеседники увидят не только вас, но и часть вашего дома. Если дома не очень, можно воспользоваться виртуальным фоном 🔺если вы с ноутбука или телефона, позаботьтесь о расположении его чуть выше, ракурс снизу не для всех комплиментарный 🙃 🔺когда выключаете демонстрацию изображения, у вас должно стоять красивое фото на заставке 🔺активничайте в чате и задайте интересный вопрос преподавателю, это один из способов обратить на себя внимание всей аудитории. После последнего МК в зуме во время заданного публично вопроса ко мне пришло +13 людей, которые пришли с такого камерного контакта (это вам не с рилсиков☝🏻) Так что к зуму готовим не только мозг, но и визуал💋
Многие сталкиваются с проблемой лишнего веса, но не у всех есть выдержка и сила воли, чтобы усердно тренироваться в зале. Зумба в домашних условиях для начинающих – лучший выход из ситуации. Это еще одна разновидность фитнеса, которая заключается в занятиях аэробикой под активную музыку. Такой способ похудения становится все более популярным не только среди девушек, но и среди парней. Его применяют не только дома, а и в фитнес-центрах, главное – это наличие позитивного настроения и латиноамериканской музыки...