○ С помощью специальных упражнений ○ Занятия на вестибулярных тренажерах ○ Инверсиотерапия ○ Спорт и йога Специальные комплексы упражнений для улучшения вестибулярного аппарата дома Такие упражнения как правило советуют туристам, отправляющимся в круиз на корабле, людям которых тошнит на качелях и разнообразных аттракционах и просто тем людям, которые испытывают нарушения равновесия в бытовых условиях. Эти комплексы упражнений рассчитаны как на взрослых, так и на детей и не имеют ограничений по возрасту...

Часто ли вы чувствуете головокружение или теряете равновесие? Это может быть сигналом о слабой работе вестибулярного аппарата — важного элемента, отвечающего за баланс и координацию. Без должной тренировки этот аппарат может негативно влиять на вашу повседневную активность и даже спортивные результаты. К счастью, есть простые упражнения, которые помогут укрепить вестибулярную систему и улучшить баланс. Разберемся, почему так важно уделять внимание этому аспекту здоровья и как начать тренировать вестибулярный аппарат прямо сегодня...