Хотите держать свой мозг в тонусе и всегда быть активным и сообразительным? Мы расскажем, как этого добиться. 1. Общайтесь с людьми Общаться с другими людьми необходимо не только ради развлечения, но и для поддержания своих умственных способностей. Исследования показали, что общение не только помогает сохранить, но и улучшает нашу память. Причем для этого не обязательно выходить из дома - например, вы можете провести время со своими домочадцами или созвониться с друзьями по видеосвязи. 2. Читайте...