Если каждое утро вы мечетесь по квартире в поисках ключей или папки с бумагами, моментально забываете имя и отчество человека, который только что представился, и – самое страшное – не можете вспомнить дату рождения супруга – значит, пора заняться своей памятью. С одной стороны, забывание — естественный процесс. Функция у него такая же, как и у очистки кэша в гаджете: если вы будете помнить обо всём, что с вами происходило, нервная система получит колоссальную перегрузку. С другой стороны, если вы постоянно забываете важные вещи, это сильно усложняет жизнь...

«К восьмидесяти годам вы уже знаете все. Вот только как это вспомнить?» - Джонатан Барнс. Часто ли вы забывали купить что-то в магазине? Или, заходя в комнату, забывали зачем? Возможно, смотря фильм, в конце понимали, что уже видели его раньше. Мозг человека нуждается в регулярных тренировках. В этой статье мы рассмотрим несколько способов улучшения памяти и внимания. Улучшение памяти и внимания является важным аспектом нашей жизни. Хорошая память помогает нам запоминать информацию, которую мы получаем, а хорошее внимание позволяет нам сосредоточиться на том, что мы делаем...