«Я сказала мужу, что люблю его», «я уделила больше внимания ребенку, выслушала его, поддержала», «я промолчала и не стала спорить со старенькой мамой про политику. Просто перевела разговор на другое», «я вчера отказался выпить с другом. Смог отказаться!», «Я не стала есть жирный вкусный торт». А ситуация не изменилась. Все по-прежнему. Что теперь делать? А теперь надо это делать ежедневно. Всю жизнь. Систематически. И ещё много чего надо делать. В точности как прекрасным газоном у старого особняка, которым восхищались туристы...

Когда человек хочет улучшить свою жизнь, с чего стоит начать? Много лет назад, начав работу над собой, я опробовал много разных способов. Что-то очень помогло. Но многое не оказало никакого влияния. Метод проб и ошибок действует, но может отнять много времени и сил. Зная то, что я знаю сейчас, я бы порекомендовал себе — более молодому — совсем другие подходы. Обычный человек, если возьмется за дело серьезно, может значительно улучшить свою жизнь менее чем за год. Но только если использует правильный фундамент...