Обмен веществ - это процесс переработки пищи в энергию и питательные вещества для нашего организма. Скорость обмена веществ влияет на то, как легко мы можем сбрасывать или набирать вес. Если вы хотите улучшить свой обмен веществ без применения БАДов, вам могут помочь следующие способы:  • Будьте физически активны. Физические нагрузки помогают сжигать калории и наращивать мышечную массу, которая увеличивает скорость обмена веществ в состоянии покоя. Вы можете выбрать любой вид спорта, который вам...

Пищеварение человека может страдать не только, если он ест вредную пищу, но и если ведет неподходящий образ жизни. Когда человек питается неправильно, у него повышается риск развития гипертонии. Этому заболеванию чаще подвержены мужчины, но от высокого давления могут страдать также и женщины. Именно поэтому очень важно следить за своим питанием, исключить из жизни вредные привычки, пить больше воды. Часто люди больше времени уделяют выбору парикмахерской или салона красоты, но не собственного рациона...