Я часто думаю о том, как было бы здорово, если бы нас с детства приучали не только регулярно умываться, чистить зубы и делать зарядку, но и заботиться о своем психическом здоровье, поддержании ровного психоэмоционального состояния, применении навыков его регуляции – то есть обучали тому, что в психологии принято называть психогигиеной. Между тем некоторые люди даже не подозревают о том, что такое понятие существует, не говоря уже о том, чтобы постоянно применять его на практике. А ведь за рубежом,...

Введение Психологическое состояние играет важную роль в нашей жизни и является ключевым аспектом нашего общего благополучия. От него зависит наше эмоциональное состояние, наша реакция на события и наше поведение. Нередко мы осознаем, что испытываем негативные мысли, которые оказывают негативное влияние на психологию и эмоциональное состояние. В этой статье мы будем обсуждать, как изменить негативные мысли и улучшить свое психологическое состояние. Понимание негативных мыслей Негативные мысли...