Каждый мужчина задавался вопросом как увеличить член и продлить стояк. Сегодня мы и поговорим об этой нашумевшей теме: Первый и самый действенный способ - физические тренировки Следует просто чаще двигаться, а лучше всего бегать ежедневно. Этот способ помогает увеличить длительность эрекции и ваш стояк Второй способ - ежедневный душ После стресса лучше всего расслабиться, а помощник нам в этом - душ...

Малоподвижный образ жизни, лишний вес и нездоровое питание, негативно сказываются на мужской фертильности и на крепости стояка. Что делать для улучшения фертильности? 1. Правильно питаться. В рационе мужчины должны ежедневно присутствовать овощи и фрукты, а также витамин Е и красное мясо. 2. Ограничить употребление спиртного. Алкоголь опасен для спермы. Если вы решили зачать ребенка, то в неделю нельзя употреблять более трех порций. А лучше продержаться без употребления спиртного 2-3 месяца. 3...