Всем привет! Сегодня поговорим на серьезную и весьма увлекательную тему - можно даже сказать, детективную. Есть еще одна ось, которой мы пока не касались: "Кишечник-суставы". Думаю, для опытных читателей уже давно не секрет, что опорно-двигательный аппарат весьма чувствителен к тому, чем мы нагружаем свою пищеварительную систему, какие ежедневно делаем поставки стройматериала в организм и в каком состоянии находится микробиом. А еще для него абсолютно необходимо крепкое метаболическое здоровье:...

Укрепить и улучшить состояние суставов можно только подходя к проблеме целиком. В последнее время участились случаи заболеваний суставов в связи с различными причинами (генетические факторы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание). Все эти факторы действуют и суммируются, нанося вред суставам и вызывая тяжелые заболевания, которые сопровождаются болями в суставах, тугоподвижностью, скованностью и так далее. Ниже вы узнаете о некоторых простых рекомендациях, которые помогут улучшить состояние суставов...