Тяжесть в ногах, боль после рабочего дня или ночные судороги — это не просто усталость, а тревожные сигналы нарушения кровообращения. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 20% людей старше 60 лет сталкиваются с проблемами кровообращения в ногах. Если не обратить на это внимание, могут развиться серьёзные заболевания, такие как варикоз, тромбоз или лимфостаз. В этой статье вы узнаете, почему нарушается кровообращение, как проверить состояние своих ног и какие простые упражнения помогут вернуть здоровье сосудам...

Все понимают, что нарушенное кровообращение — это не самое лучшее, что происходит с нашим организмом. И если с ним что-то не так, то нужно принимать меры: записываться на прием к врачу и выполнять его рекомендации, а также пересматривать привычки и образ жизни. Но не всегда нарушение кровообращения становится очевидным, а особенно — у пожилых людей. В более старшем возрасте кровь может загустевать, а еще ей становится все сложнее циркулировать, когда человек стоит: ей приходится каждый раз «сражаться» с гравитацией, чтобы добраться до жизненно важных органов — мозга и сердца...