В нашем обществе существует устойчивый стереотип о том, что когнитивные нарушения – это «что-то про пожилых людей». Но когнитивные способности человека могут постепенно снижаться уже с 20-30 лет. И, по исследованиям британских ученых, нарушения в этой сфере наблюдаются у 12% трудоспособных молодых людей. Что же такое когнитивные функции, каковы причины их нарушения, и как улучшить работу своего мозга? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Что такое когнитивные функции? Это собирательное...

Если вы думаете, что мозг нужен лишь для того, чтобы думать, вы ошибаетесь. На самом деле он отвечает за всё, что мы делаем. И поэтому необходимо укреплять, защищать и улучшать его работу. Это поможет улучшить нашу жизнь в долгосрочной перспективе. Итак, что же любит наш мозг? 1.     Конкретная цель. Как только мы сформулируем для себя конкретную цель, начинаются чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления. А если мы, поставив главную цель, сумеем раздробить ее на составляющие,...