В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал, что губит легкие, а что помогает их укреплять. «Что такое легкие? Это губка, где вдыхаемый нами воздух попадает в карманы — альвеолы — и через их тоненькую стеночку пропотевает в кровь, далее его подхватывает гемоглобин, находящийся в эритроцитах, несет к тканям, отдает нам углекислый газ в легкие, и мы выдыхаем», — пояснил доктор. В первую очередь, подчеркнул медик, речь идет про аэробные нагрузки. «Бегать, плавать, делать берпи, делать все то, когда пульс разгоняется до 60-70% от максимального...

Сильная и здоровая дыхательная система не возникает сама по себе. Но пока у людей нет серьезных респираторных проблем, они склонны принимать свободное дыхание как должное. COVID-19 привлек повышенное внимание людей к здоровью органов дыхания, но легкие всегда были жизненно важны как для продолжительности, так и для качества жизни. Дыхательная система отвечает за снабжение каждой клетки тела кислородом, который ей необходим для наилучшей работы, при этом эксперты утверждают, что здоровье органов дыхания...