Кожа — это наш самый большой орган, который выполняет множество функций, включая защиту от внешних воздействий и регуляцию температуры тела. Однако многие из нас сталкиваются с проблемами кожи, такими как прыщи, сухость или раздражение. В этой статье мы рассмотрим эффективные способы улучшения состояния кожи и достижения здорового сияния. ▎1. Понимание типа кожи Первый шаг к улучшению состояния кожи — это понимание ее типа. Существует четыре основных типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная...

Способов "выглядеть лучше, чем вчера", на самом деле много: косметика, физическая активность, питание, режим сна, косметология, пластические операции. Даже компьютерные игры, любимая радиостанция, кормление котиков и другие способы поднять себе настроение, в частности — дофамин. Лучше всего эти способы работают в комплексе. Одного сна недостаточно для здоровых барьерных функций кожи, как и правильного питания в избавлении от акне. Ботокс отлично уберёт морщины на лбу, но пиколинат цинка и косметика с компонентом Syn-Ake продлят его эффект ещё на пару месяцев...