Глаза современного человека изнашиваются быстрее, чем новая кофта из Befree. Мало того, что на улице и в каждом помещении нас встречают яркие горящие экраны, так ещё сутками сидим в смартфонах. Даже лечь спать нормально без телефона не можем. А стресс вообще уложит на лопатки любую хорошую генетику, и сделает из орлиного зрения примитивное восприятие мира бюджетным роботом-пылесосом, который бьётся об одну и ту же стену сотню раз во время уборки. Ниже привела все необходимые (большинство из них,...

Кстати! У меня же есть еще одна книга - "Волшебные паузы". https://www.litres.ru/anna-yaschenko/volshebnye-pauzy Она про паузы для глаз. Но это книга, которая наведет в вашей жизни порядок раз и навсегда - дома, в здоровье, в новых привычках, в том, что вы хотите, «волшебным образом». Книга эта – в основном для тех, кто работает дома за компьютером, гаджетами или просто проводит много времени за ним. 1) Как ввести паузы для глаз и тела (А ОНИ ТОЧНО НУЖНЫ ВСЕМ). 2) Как превратить их в нечто гораздо большее, сильно облегчающее и ГАРМОНИЗИРУЮЩЕЕ жизнь...