Об опасности анемии и симптомах заболеваний крови рассказала врач-трансфузиолог Волгоградского областного центра крови Елена Скрынникова. По словам специалиста, не существует специфических симптомов болезней крови, все признаки проявляются в качестве сопутствующих. Поводом для обращения к врачу может быть потеря аппетита и веса, повышенная утомляемость, увеличение лимфатических узлов, субфебрильная температура, боли в костях, головокружение, сыпь, кожный зуд без видимых причин, сухость кожных покровов, покалывание и онемение пальцев...
Улучшить состав крови можно, включив в рацион красное мясо, субпродукты, куриные и перепелиные яйца, рассказали специалисты портала «здоровое-питание.рф». Также рекомендуется употреблять рыбу, шпинат и темный шоколад. Медики напомнили, что в красном мясе содержится большое количество железа, необходимого организму для выработки красных кровяных телец — эритроцитов. Также лидерами по содержанию железа являются субпродукты животного происхождения, но они относятся к пище с высоким содержанием холестерина...