Самооценка – это оценка собственной личности, которая влияет на наши мысли, поведение и чувства. Когда наша самооценка высока, мы чувствуем себя уверенно и способными достичь своих целей. Однако, когда она низкая, мы часто сомневаемся в себе и своих способностях. Ниже представлены несколько советов психологов о том, как улучшить свою самооценку. Перестаньте сравнивать себя с другими! Сравнение с другими людьми может привести к крайне негативным эмоциям, таким как зависть, ревность, недовольство собой и своей жизнью...

Самооценка играет ключевую роль в нашей жизни. Она влияет на наше поведение, решения и общее благополучие. Если вы чувствуете, что ваша самооценка нуждается в улучшении, вот несколько шагов, которые помогут вам повысить её всего за неделю. Первый шаг к улучшению самооценки - это осознание своих сильных сторон. Возьмите лист бумаги и напишите все свои достижения, навыки и качества, которыми вы гордитесь. Это может быть что угодно: от профессиональных достижений до личных качеств. Осознание своих сильных сторон поможет вам почувствовать себя увереннее и даст основу для дальнейшего роста...