Стоит внедрить эти привычки в жизнь, чтобы самооценка значительно выросла. Биохакер Брайан Джонсон продолжает делиться мудростью в своих социальных сетях. Он давно известен своими экстравагантными практиками поддержания молодости, но иногда опускается до простого народа, рассказывая, как поддерживать здоровье и хорошее самочувствие без переливания крови, электрошокеров в пенис и других дорогостоящих практик. Так, недавно он поделился секретами хорошего самочувствия и высокой самооценки для тех, кто не готов так сильно запариваться над своим здоровьем, как он...

Здоровая самооценка - ключ к здоровью. Вот лишь малый список пунктов, которые она привносит в вашу жизнь: В современном мире многие люди сталкиваются с проблемами низкой самооценки и неуверенности, которые могут оказать негативное влияние на качество их жизни. Но существуют методы и стратегии, которые могут помочь улучшить самооценку и повысить уверенность в себе. В конце статьи краткий план действий. А пока давайте начнем с некоторой статистики: согласно исследованию, проведенному Центром социальной...