Приливы жара, перепады настроения или выпадение волос - это всего лишь несколько "побочных эффектов" менопаузы. Чтобы облегчить их, достаточно регулярно совершать 5 действий вечером. Примерно в 45-50 лет она появляется у каждой женщины: менопауза. Приливы жара, перепады настроения, нарушения сна, потеря либидо, выпадение волос или проблемы с весом - побочные эффекты менопаузы могут быть весьма неприятными и даже снижать качество жизни. Женщины чувствуют дискомфорт, апатию и иногда с трудом встают с постели...

Мы не можем избежать его, поэтому нам не нужно бояться старения. К счастью, существуют способы, которые помогают справляться с гормональными изменениями во время менопаузы. О них мы расскажем далее! Большинство женщин мечтают о вечной молодости. Но время неумолимо, и старость неизбежна. Так что каждая женщина без исключения пройдет через менопаузу. У большинства она начинает около 50 лет, но может прийти раньше или чуть позже. Мы собрали для вас лучшие советы, которые оказывают положительное влияние на тело и душу и помогают пережить климакс с минимальным стрессом...