Несмотря на все разговоры о вреде алкоголя, горячительные напитки остаются практически обязательной частью каждого праздника, дружеских посиделок или семейного застолья. Положительное отношение к алкогольным возлияниям – одна из самых распространенных причин так называемого бытового пьянства, которое впоследствии вполне может перерасти в настоящую зависимость. Как помочь самому себе после бурной вечеринки и улучшить самочувствие без помощи специалиста? Почему возникает похмелье? Следует различать...

После весёлой вечеринки приходит расплата: слабость, тошнота, головная боль. Это не что иное, как следствие алкогольной интоксикации. Организм активно выводит токсины, но ресурсы не бесконечны. Вот почему важно помочь ему восстановиться. Алкоголь снижает уровень жидкости в теле, нарушает баланс электролитов, истощает витамины и даже влияет на мозг, что вызывает тревогу и усталость. Дегидратация — главный враг после алкоголя. Начните с большого стакана чистой воды. Для восстановления баланса полезно добавить минералы...