Вы наверняка замечали, что в зависимости от вашего настроения, ощущаете себя по-разному. Вы уверены, что настроение зависит от самочувствия. Да, такое может быть, но гораздо чаще плохое самочувствие - это следствие плохого настроения. Что такое плохое настроение? Это набор негативных мыслей и эмоций, которые мы ощущаем в данный момент времени. Обратите внимание, что это ВАШИ мысли и ВАШИ эмоции. Вы их создаёте сами. Они не приходят к вам из космоса или от других людей. Конечно, другие люди влияют...

Когда мы просыпаемся поутру и еще лежим в постели, нам кажется, что в этот день мы готовы горы свернуть! Но это чувство быстро проходит, как только мы встаем. Порой совершать великие дела нам не дают усталость и плохое самочувствие. Особенно часто люди плохо себя чувствуют и испытывают перепады настроения осенью. Это вызвано адаптацией организма к изменениям погодных условий, перепадами атмосферного давления, сокращением светового дня и изменением рациона питания с недостатком витаминов. Наши сосуды сжимаются и расширяются в зависимости от погоды и атмосферного давления...