Всех приветствую! Основная часть моих статей посвящена гипертрофии мышц, увеличению выносливости и силы. Однако без хорошего здоровья развитие всех этих качеств будет просто невозможным. В моем понимании хорошее здоровье для человека начинается с сердца. Если оно работает как часы, значит можно жить себе спокойно и тренироваться. Ну а чтобы сердце не подводило, важно не просто быть активным человеком по жизни, но и отдельно тренировать свои мышцы ног, в особенности икроножные. Удивительно, но факт, что тренировка икроножных упрощает работу сердца...