Сердечно-сосудистые заболевания представляют серьезную угрозу для Вашей жизни. Но их можно предотвратить, ведя здоровый и правильный образ жизни, придерживаясь определённой диеты и т.п. Узнайте, как вы можете защитить своё сердце: 1. Овсянка на завтрак Это главный союзник, когда вы хотите защитить свое сердце. Она содержит бета-глюкан, растворимое волокно, которое снижает уровень холестерина. Для достижения максимального эффекта, важно какой тип овсянки вы выбираете. Нужно выбирать варианты, которые не содержат сахара или соли, и избегайте комбинаций с другими видами зерна...