Заботиться о сердце нужно как можно раньше. Но мало кто в молодости об этом задумывается. Однако это не повод, чтобы не начать укреплять свое сердце хотя бы в почтенном возрасте. Как говорится «лучше поздно, чем никогда». Возрастные изменения в сердечно-сосудистой системе У болезней сердечно-сосудистой системы огромный список факторов риска, среди которых малоподвижный образ жизни (вернее, отсутствие регулярных физических нагрузок), вредные привычки (курение и алкоголь), неправильное питание, стрессы и переутомление...

Наверняка вы много раз слышали, что все болезни от нервов? Что такое нервы? Это негативные эмоции. Согласны? Вряд ли у кого-то есть подозрения, что позитивные эмоции опасны для здоровья. Негативные эмоции приводят не только к плохому настроению. В большом количестве они наносят вред сердцу и сосудам. Особенно опасно подавление негативных эмоций! В самом начале хочу подчеркнуть, что избавится от негативных эмоций невозможно. Это естественная реакция организма на угрозу безопасности, статуса и прочих важных жизненных потребностей...