Нарушение работы кишечника и нерегулярный стул нередко встречаются в жизни современного человека. Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, употребление большого количества переработанной пищи и рафинированных продуктов чаще всего становятся причиной запоров. Однако, помочь своему кишечнику наладить регулярный стул можно с помощью натуральных продуктов, а также приготовленных из них блюд. Какие это продукты? Эти сухофрукты обладают лёгким послабляющим эффектом, содержат клетчатку, витамины и минералы...

Проблему запоров зачастую не принято обсуждать даже в узких кругах. Однако в наши дни сталкивается с ней практически каждый. Запор — это не только неприятные ощущения, вздутие, ухудшение аппетита, повышенное газообразование. Он отрицательно влияет на качество жизни и нередко нарушает привычный режим. Многие пытаются справиться с этой проблемой, приобретая слабительные препараты. Однако наладить работу кишечника можно и без этих средств. Ферментированные продукты В таких продуктах (квашеной капусте,...