🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ❗️Я хочу объяснить принцип работы желудка, как помочь ему в работе, как улучшить показатели ферритина и усвоения железа (да, усвоение железа зависит от работы желудка!). ❗️У нас есть 2 клапана у желудка, которые работают от уровня кислотности. 1. Кардинальный (между пищеводом и желудком) 2. Пилорический (между желудком и 12перстной кишкой) ❗️В норме в желудке у нас кислотная среда 1-2,5 , в 12перстной кишке - щелочная (5,6-7,9). К примеру, если у нас в один прием пищи...

Всем привет! Вдохновившись идеями кинезиолога Марка Борисова о взаимосвязи нервной системы и функции органов, я решила продолжить эту интригующую тему. Все равно многие из нас в выходные не отдыхают в распространенном смысле этого слова. Например, учатся или наконец добираются до отложенных книг. Итак, кишечник. Принимает ли его кто-нибудь в расчет, садясь на очередную диету? Спросил ли его кто-то, что его устраивает, а что – нет? Как вообще формировать рацион, чтобы кишечник помог восстановить метаболическое здоровье? Основное правило: плавно, аккуратно и постепенно...