Всем привет! Вдохновившись идеями кинезиолога Марка Борисова о взаимосвязи нервной системы и функции органов, я решила продолжить эту интригующую тему. Все равно многие из нас в выходные не отдыхают в распространенном смысле этого слова. Например, учатся или наконец добираются до отложенных книг. Итак, кишечник. Принимает ли его кто-нибудь в расчет, садясь на очередную диету? Спросил ли его кто-то, что его устраивает, а что – нет? Как вообще формировать рацион, чтобы кишечник помог восстановить метаболическое здоровье? Основное правило: плавно, аккуратно и постепенно...

После 50 лет работа желудочно-кишечного тракта естественным образом замедляется. Снижается тонус гладкой мускулатуры кишечника, падает выработка пищеварительных ферментов и снижается кислотность желудочного сока. В результате пища переваривается дольше, застаивается, вызывая хронические запоры, вздутие, тяжесть и общую слабость. Большинство людей пытаются решить эту проблему с помощью аптечных слабительных или постоянного приема ферментов в таблетках. Однако это лишь вызывает привыкание и заставляет кишечник «лениться» еще сильнее...