Желудочно-кишечный тракт — сложная система органов, от правильной работы которой зависит наше общее самочувствие и здоровье. В этой статье мы подробно рассмотрим, как улучшить состояние ЖКТ и предотвратить возможные проблемы. Факторы риска: Полезные продукты: Важные принципы: Оптимальные методы: Рекомендации: На что обратить внимание: Вредные продукты: Основные меры: Улучшение состояния ЖКТ — это комплексный подход, включающий правильное питание, режим дня и здоровый образ жизни...

Всем привет! Вдохновившись идеями кинезиолога Марка Борисова о взаимосвязи нервной системы и функции органов, я решила продолжить эту интригующую тему. Все равно многие из нас в выходные не отдыхают в распространенном смысле этого слова. Например, учатся или наконец добираются до отложенных книг. Итак, кишечник. Принимает ли его кто-нибудь в расчет, садясь на очередную диету? Спросил ли его кто-то, что его устраивает, а что – нет? Как вообще формировать рацион, чтобы кишечник помог восстановить метаболическое здоровье? Основное правило: плавно, аккуратно и постепенно...